Pilau עוף אפוי בתנור

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל pilau עוף אפוי בתנור. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 947 קלוריות, 59 גרם חלבון ו 34 גרם שומן. אם יש לכם צנוברים, עלי כוסברה, כורכום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 92% וזה מצוין. עוף Pilau, Pilau עוף וכרוב, ו נקניק מעושן ועוף Pilau דומים מאוד למתכון זה.

הוראות

תנור חום ל 200C / מאוורר 180c / גז

ציוד שתשתמש בו

סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות

על הכיריים, טוסט צנוברים בתבשיל flameproof, להסיר ולהניח בצד.

מרכיבים שתצטרך

1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול

למריחה על טוסט אם רוצים

ציוד שתשתמש בו

(מומלץ: ולוויטה)

מחממים את השמן בתבשיל ומרככים את הבצל עם הכורכום במשך 3 דקות.

מרכיבים שתצטרך

כורכום

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

דַק-

מוסיפים את הירכיים עוף ומבשלים 3-4 דקות עד השחמה בכל רחבי. עצה באורז, סולטנות ו 700ml מלאי, ואז להביא לרתיחה. מכסים במכסה ואופים בתנור במשך 20 דקות, בודקים באמצע הדרך ומוסיפים מלאי נוסף במידת הצורך. מבשלים עד שהעוף נעשה והאורז רך. מתבלים לפי הטעם, ומערבבים בצנוברים הקלויים ומגישים זרועים כוסברה טרייה.

מרכיבים שתצטרך

כוסברה טרייה