קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות40
מגזין

Romaine Hearts with Pipián

Romaine Hearts with Pipián
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל לבבות רומיין עם Pipián. איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון משרת 8 . מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 46 קלוריות. אם יש לך מלח, קוביות קרח, חומץ יין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: Romaine Sweet Hearts, לבבות של סלט רומיין, ו רומיין לבבות עם פלפל אדום ויניגרט.

הוראות

1
להיפטר מגבעולי צ ' ילי. לנער ולהשליך זרעי צ ' ילי. שים צ ' ילי בקערה ושופכים 1 1/2 כוסות מים רותחים מעליהם.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס שום קצוץ1 כוס שום קצוץ
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
תן לעמוד עד רך, 6 עד 7 דקות.
3
בינתיים, במחבת 8 עד 10 אינץ ' מעל חום גבוה, מערבבים או לנער זרעי דלעת עד שהם מריחים קלוי קלות, 2 עד 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאסגרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
שים זרעי דלעת בבלנדר או מעבד מזון. הרם צ ' ילי משריית נוזל ולהוסיף לבלנדר.
מרכיבים שתצטרך
גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאסגרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס
1 כוס שום קצוץ1 כוס שום קצוץ
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
5
מוסיפים שום, חומץ, עגבניות וכוסברה. מערבולת, הוספת נוזל מספיק צ ' ילי השריית (על 1/2 כוס) כדי להפוך את תערובת פיפין רזה מספיק כדי לגרוף אבל לא טפטוף.
מרכיבים שתצטרך
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מכף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
שום גויה®שום גויה®
1 כוס שום קצוץ1 כוס שום קצוץ
6
מוסיפים מלח לפי הטעם. גרדו את פיפין לקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
7
לעמוד עלי חסה רומיין, הגבעול מסתיים למטה, בקערה הולמת מקרוב ושחרר קוביות קרח בין העלים כדי לשמור אותם פריך. כדי לאכול, לגרוף עלים לתוך רוטב פיפין.
מרכיבים שתצטרך
12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים
גומי מציל חייםגומי מציל חיים
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון