Saltado de Vainitas (שעועית ירוקה פרואנית עם עוף)

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? Saltado de Vainitas (שעועית ירוקה פרואנית עם עוף) יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 407 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 18 גרם שומן. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. אם יש לכם עגבניות רומא, עוף, שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו אל פולו Inka של פרו Lomo Saltado (חקיין), שעועית ירוקה פרואנית עם בצל אדום ועגבניות, ו עוף בגריל בסגנון פרואני עם רוטב ירוק (מתכונים דומים).