קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות6
ציון בריאות22
מתכונים קשורים
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
גזר כתום ג'ינג'י
שיבולת שועל שוקולד קוקוס לעיס
פאי בראוני אמריקאי נהדר
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
21 מתכונים מלחיצים כדי להגביר את מצב הרוח שלך הלילה
18 ארוחות שכדאי להכין כשלא בא לך לבשל
17 רעיונות ללא התעסקות כאשר אתה לא יודע מה להכין לארוחת ערב
15 רעיונות פשוטים לארוחת ערב לאכילה בריאה בחיים האמיתיים
15 ירקות חורף שטובים לך ברצינות
מזון דרום אמריקאי מסורתי
מאכלים סקנדינביים מסורתיים
מאכלים מזרח תיכוניים מסורתיים
מאכלים ים תיכוניים מסורתיים
מאכלי ינואר עונתיים ומה לבשל איתם
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
כוחות העל התזונתיים של דיאטת מזון חום
הרפתקה קולינרית: תענוגות בלתי נשכחים מהמנות הבלתי נשכחות של 2023
להתחיל את השנה החדשה כמו שצריך עם המתכונים ללא גלוטן
מתכוני קלחי תירס: רעיונות קלים וטעימים לבישול הבא שלך
גלה את הסודות להכנת פופקורן בצורה מושלמת בבית
חומוס תוצרת בית טיפים לתערובת המושלמת
5 דרכים יצירתיות ליהנות מאבוקדו
מדריך שלב אחר שלב לתירס מבושל בצורה מושלמת
Tostadas
המתכון Tostadas יכול לספק הכמיהה המקסיקנית שלך בסביבה 5 דקות. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 485 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 29 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם גבינה, שעועית מטוגנת, טורטיות תירס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב השמנת החמוצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים שמנת חמוצה כקינוח. מתכון זה של חלוצה אישה יש 65 אוהדים. זה עובד היטב כמו מתאבן תקציב ידידותי. מתכונים דומים: BLT Tostadas, Tilapia Tostadas, ו ארוחת בוקר Tostadas.
מרכיבים
1![אבוקדו שלם]()
אבוקדו שלם6ריבס, קצוץ טרי או קפוא![בשר בקר בריסקט שאריות]()
בשר בקר בריסקט שאריות1-2 כפות שמן זית כתית מעולה![בערך 8 עוז. רוטב עגבניות חם או רוטב צ'ילי (אופציונלי)]()
בערך 8 עוז. רוטב עגבניות חם או רוטב צ'ילי (אופציונלי)1חבילה![טורטיות תירס קטנות]()
טורטיות תירס קטנות6ריבס, קצוץ טרי או קפוא![1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים]()
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים6ריבס, קצוץ טרי או קפוא![Pico De Gallo]()
Pico De Gallo1-2 כפות שמן זית כתית מעולה![בערך בן 16. שעועית מטוגנת]()
בערך בן 16. שעועית מטוגנת6ריבס, קצוץ טרי או קפוא![גבינה קרועה]()
גבינה קרועה6ריבס, קצוץ טרי או קפוא![שמנת חמוצה]()
שמנת חמוצה6ריבס, קצוץ טרי או קפוא![שמן צמחי]()
שמן צמחי
אבוקדו שלם6ריבס, קצוץ טרי או קפוא
בשר בקר בריסקט שאריות1-2 כפות שמן זית כתית מעולה
בערך 8 עוז. רוטב עגבניות חם או רוטב צ'ילי (אופציונלי)1חבילה
טורטיות תירס קטנות6ריבס, קצוץ טרי או קפוא
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים6ריבס, קצוץ טרי או קפוא
Pico De Gallo1-2 כפות שמן זית כתית מעולה
בערך בן 16. שעועית מטוגנת6ריבס, קצוץ טרי או קפוא
גבינה קרועה6ריבס, קצוץ טרי או קפוא
שמנת חמוצה6ריבס, קצוץ טרי או קפוא
שמן צמחייין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ
פינו נואר, ריזלינג ורוזה מוגז הם הבחירה הראשונה שלי למקסיקני. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. פינוט נואר Vin De סנדוויץ 'של ג' ימי ג ' ון עם 4.7 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 30 דולר לבקבוק.
