Tvp טאקו צ'ילי

Name: Tvp טאקו צ'ילי
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 237 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק מרק בשר ללא שומן; 227 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי); 425 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) עגבניות חתוכות לקוביות עם מיץ; 0 (יכול להיות או להרחיק) פלפל קאיין (אופציונלי); 425 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) שעועית צילי (לא לנקז, הבחירה שלך קלה, או חם); 1 חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר) 1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף; 1 1 קילו קישואים, ¼ כפית אורגנו; 1 (יכול להיות או להרחיק) גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה; 1 larges פלפל ירוק (קצוץ גס); 2 (חוֹרֶף) רוטב חריף אדום של פרנק (אופציונלי); 1 ( חצילים) בצל (קצוץ גס); 2 (יכול להיות או להרחיק) חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי; 6 ריבס, קצוץ טרי או קפוא מלח ופלפל (לפי הצורך); 1 (יכול להיות או להרחיק) מלח ים (עשוי להשתמש במלח שולחן); 2 (חוֹרֶף) תיבול טאקו; 237 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק חלבון ירקות מרקם; 355 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק מים (מחולק) או 1 1/2 כוסות מרק בשר ללא שומן (מחולק)

Tvp טאקו צ'ילי עשויה להיות מה שחיפשתם. במנה עיקרית זו יש 172 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 1g של שומן למנה. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 6 . אם יש לך מרק בשר ללא שומן, פלפל קאיין, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש עד כמון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. נסו תערובת טאקו צ'ילי, עוגת טאקו צ'ילי, ו טאקו-צ'ילי תירס (מתכונים דומים).