אגוזי מפלגה מהירים נטול גלוטן,, מזון ידידותי, צמחוני מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 1158 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 83 גרם של שומן כל אחד. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם סוכר, אבקת צ'ילי, כמוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב כל השקדים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קלפוטי דובדבן טרי עם שקדים כקינוח. עם כפית ציון 61% המנה הזו מוצקה. נסו מסיבת אגוזים Tex-Mex, תערובת אגוזים מתובלים איטית, ו מסיבת נקניקיות ביסים עם צנוברים (מתכונים דומים).
הוראות
1
מניחים פקאן ושקדים בקערה גדולה; מערבבים בכוס 1 סוכר ו 4 כוסות מים חמים.
מרכיבים שתצטרך
שקדים
פקאנים
סוכר
מים
ציוד שתשתמש בו
קערה
2
בואו לעמוד 10 דקות.
3
לנקז היטב; לחזור קערה.
ציוד שתשתמש בו
קערה
4
יוצקים חמאה על אגוזים, ערבוב למעייל.
מרכיבים שתצטרך
חמאה
אגוזים
5
מערבבים יחד הנותרים 1/2 כוס סוכר, אבקת צ ' ילי, הבא 4 מרכיבים; לשפוך על תערובת אגוז, משליך מעיל.
מרכיבים שתצטרך
אבקת צ ' ילי
סוכר
6
מורחים בשכבה אחת על מחבת ג 'לירול 15-x 10 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
מורחים
ציוד שתשתמש בו
מחבת
7
אופים ב 350 במשך 30 עד 35 דקות, ערבוב מדי פעם. מסדרים שכבה אחת על נייר שעווה, ולתת מגניב. לאחסן במיכל אטום.