קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות2
ציון בריאות10
מגזין

אגס וגבינה שוויצרית על לחם אגוז

אגס וגבינה שוויצרית על לחם אגוז
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל אגס וגבינה שוויצרית שמנת על לחם אגוז. מנה זו מכילה סביב 9 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 300 קלוריות. מתאים ל-2 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו נבטי אספסת, חרדל דיז'ון, מיונז ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. נסו מרק תפוחי אדמה וגבינה שוויצרית-גבינה שוויצרית עושה מרק שמנת מאוד ועשיר, לחם תאנים, אגסים ואגוזים, ו לחם אגס אגוז (מתכונים דומים).

הוראות

1
מורחים 1 טריז גבינה על כל אחד 2 פרוסות לחם. למעלה כל פרוסת לחם עם חצי פרוסות אגס וחצי נבטי אספסת
מרכיבים שתצטרך
נבטי אספסתנבטי אספסת
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
4 כפיות אגוזי מלך קצוצים4 כפיות אגוזי מלך קצוצים
2
מערבבים מיונז וחרדל.
מרכיבים שתצטרך
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דקמלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
3
מורחים חצי מתערובת חרדל באופן שווה על כל 2 פרוסות לחם שנותרו; מניחים על נבטים, בצד מצופה למטה.
מרכיבים שתצטרך
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דקמלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
נבטיםנבטים
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
4
חותכים כריכים בחצי באלכסון.