אוליבדה

אוליבדה עשוי להיות מתכון טוב להרחבת תיבת המתכונים שלך. מנה אחת מכילה 176 קלוריות, 1 גרם חלבון, ו 19 גרם שומן. מתאים ל-7 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם שום, זיתי קלמטן, שמן זית ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה הביא לך את כלמתכונים. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר איש מערות, ללא גלוטן, ראשוני ושלם 30 דיאטה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כפית של 17%. הציון הזה לא כל כך מצוין. נסו ירקות עם אוליבדה, אוליבדה, ו קרוסטיני עם אוליבדה ירוקה פיקנטית (מתכונים דומים).