אור בישול בגריל כריכי גבינת עיזים עם תאנה ודבש
אם $1.18 למנה נופל בתקציב שלך, בישול אור של טוסט גבינת עיזים עם תאנה ודבש יכול להיות מדהים צמחוני מתכון לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 6 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 126 קלוריות. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לך לחם קינמון-צימוקים, דבש, אבקת סוכר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. מתכונים דומים: דבש טימין מוקצף גבינת עיזים ועקיצות תאנה, טוסט גבינת עיזים עם תאנה ודבש, ו בישול מן Glossies: תאנה, גבינת עיזים, כריכי בצל מקורמלים.
הוראות
שלב הראשון 3 מרכיבים, ערבוב עד מעורבב היטב.
מורחים 1 כף גבינת עיזים תערובת על כל אחד 4 פרוסות לחם; מעל כל פרוסה עם 1 1/2 כפיות שימורים ו 1/2 בזיליקום כפית. למעלה עם פרוסות לחם שנותרו. מעיל קל מחוץ ללחם עם ספריי בישול.
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני.
מניחים מחבת ברזל יצוק או מחבת כבדה אחרת על גבי כריכים; לחץ בעדינות כדי לשטח. מבשלים 3 דקות בכל צד או עד הלחם קלוי קלות (להשאיר מחבת על כריכים בזמן שהם מבשלים). חזור עם שאר הכריכים.
מפזרים באופן שווה עם סוכר.