קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות20
מגזין

אור קל שמנת פילי ספגטיני

אור קל שמנת פילי ספגטיני
מתכון קל קל שמנת פילי ספגטיני יכול להתבצע בערך 20 דקות. למנה העיקרית הזו יש 360 קלוריות, 14 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה משמש 4. 4 אנשים הכינו את המתכון הזה ויכינו אותו שוב. לכו לחנות ואספו ממרח גבינת שמנת בפילדלפיה, אגוז מוסקט טחון, גבינת פרמזן ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. זה הביא לך על ידי כולםמתכונים. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 69%. הציון הזה די טוב. מתכונים דומים: עוגת גזר קלה עם ציפוי חמאה קלה (מתכון חמאה קלה), עוגת גזר קלה עם ציפוי חמאה קלה (מתכון חמאה קלה), ו סלט כרוב קליל וקרמי.

הוראות

1
מבשלים פסטה לפי ההוראות על האריזה.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
2
בינתיים מערבבים מרק וקמח בסיר בינוני.
מרכיבים שתצטרך
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
3
מוסיפים ממרח גבינת שמנת, 2 כפות פרמזן ואגוז מוסקט; מבשלים 2 דקות או עד שהתערובת מגיעה לרתיחה ומתעבה, תוך ערבוב מתמיד עם מטרפה.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות מלפפון חמוץ שמיר עבות8 פרוסות מלפפון חמוץ שמיר עבות
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
4
מסננים פסטה; זורקים עם רוטב בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
5
מפזרים את יתרת הפרמזן והפטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר