אורז חום עם תפוחים ואוכמניות

אורז חום עם תפוחים וחמוציות נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 192 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם אורז חום, שמן זית כתית מעולה, מים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה מושלם עבור חג המולד. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -30 דקות. מתכונים דומים: קערת ארוחת בוקר אורז חום עם תפוחים ואגוזים, פודינג אורז חום עם תפוחים ואגסים (Ww Core Plus), ו חמוציות עם תפוחים וברנדי.