אורז ירוק ("ארוז ורדה")

אורז ירוק ("arroz Verde") עשוי להיות רק מנות ראשונות שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 6 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 361 קלוריות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 2 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו עלי תרד צמודים, חמאה, כוסברה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו Arroz Verde (אורז ירוק מקסיקני), אורז מקסיקני ירוק (Arroz Verde), ו עוף פרואני בריא יותר עם אורז וקינואה (Arroz con Pollo Verde) (מתכונים דומים).