קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות38
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
10 מתכונים לבישול איטי כדי לשמור על חום נעים בינואר
10 מתכוני קוקטיילים טעימים ומרעננים לינואר!
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
קשת המזון לפי צבעים עשירה בחומרים מזינים
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
פירמידות מזון מתרבויות שונות
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אורז קריבי וסלט שעועית שחורה
אורז קריבי וסלט שעועית שחורה עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מנה אחת מכילה 564 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 29 גרם שומן. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 4 . מתכון זה מ healthy.food.com יש 2 אוהדים. גשו לסופר וקנו שום, פלפל, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה ... בר השגה מתכון לאוהדים של מזון במרכז אמריקה. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. נסו עוף קריבי וסלט שעועית שחורה, שעועית שחורה קריבית וסלט פירות, ו סלט מנגו שעועית שחורה קריבי עם רוטב ג'ינג'ר כתום (מתכונים דומים).
מרכיבים
425אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![שעועית שחורה, שטופה ומנוקזת היטב]()
שעועית שחורה, שטופה ומנוקזת היטב596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8)]()
4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8)5916 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![מבושל אורז ארוך גרגר (טמפרטורת החדר או קר, על 1 כוס לא מבושל)]()
מבושל אורז ארוך גרגר (טמפרטורת החדר או קר, על 1 כוס לא מבושל)283אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![תירס משומר niblets, מנוקז היטב]()
תירס משומר niblets, מנוקז היטב11 קילו קישואים,![¼ כפית אורגנו]()
¼ כפית אורגנו1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![רגל טלה, מעצם]()
רגל טלה, מעצם11 קילו קישואים,![שום טחון (לא יותר מ 1 כפית או פחות של שום טרי, כפי שהוא יהיה מהמם מדי!)]()
שום טחון (לא יותר מ 1 כפית או פחות של שום טרי, כפי שהוא יהיה מהמם מדי!)3![בצל ירוק, קצוץ (יכול להשתמש פחות או יותר)]()
בצל ירוק, קצוץ (יכול להשתמש פחות או יותר)1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות]()
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות1קטן![פלפל אדום, זרע וקצוץ]()
פלפל אדום, זרע וקצוץ4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח ופלפל שחור (לפי הטעם)]()
מלח ופלפל שחור (לפי הטעם)11 קילו קישואים,![סוכר (אופציונלי)]()
סוכר (אופציונלי)1קטן![פלפל צהוב, זרע וקצוץ]()
פלפל צהוב, זרע וקצוץ
שעועית שחורה, שטופה ומנוקזת היטב596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8)5916 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
מבושל אורז ארוך גרגר (טמפרטורת החדר או קר, על 1 כוס לא מבושל)283אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
תירס משומר niblets, מנוקז היטב11 קילו קישואים,
¼ כפית אורגנו1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
רגל טלה, מעצם11 קילו קישואים,
שום טחון (לא יותר מ 1 כפית או פחות של שום טרי, כפי שהוא יהיה מהמם מדי!)3
בצל ירוק, קצוץ (יכול להשתמש פחות או יותר)1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות1קטן
פלפל אדום, זרע וקצוץ4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
מלח ופלפל שחור (לפי הטעם)11 קילו קישואים,
סוכר (אופציונלי)1קטן
פלפל צהוב, זרע וקצוץיין מומלץ: Gewurztraminer, פינו גריס, ריזלינג
Gewurztraminer, פינו גרי, ריזלינג הן אפשרויות נהדרות עבור הקאריביים. אתה רוצה לבחור עבור יינות עם קצת מתיקות בעת התמודדות עם מאכלים קריביים חריפים. מגישים יינות אלה מקורר כך שהם אפילו יותר מרעננים. יין אחד שתוכלו לנסות הוא ירדן גוורצטרמינר (בסדר כשר). יש לו 4.1 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 23 דולר.
