אטריות אסיאתיות עם אספרגוס ושרימפס

אטריות אסייתיות עם אספרגוס ושרימפס יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 348 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לכם שמן שומשום, סוכר, שמן צמחי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בחמאת הבוטנים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,חמאת בוטנים שיבולת שועל עוגיות שוקולד צ'יפס כקינוח. נסו אטריות אסייתיות עם שרימפס ואדממה, אטריות סובה שרימפס אסיאתיות עם ירקות, ו מרק אסיאתי עם שרימפס עלום, צדפות, ואטריות סובה (מתכונים דומים).