אטריות סובה מתובל עם Shiitakes

צריך מנה עיקרית טבעונית? אטריות סובה מתובל עם Shiitakes יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 18 גרם חלבון 20 גרם של שומן, וסך הכל 480 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך כרוב נאפה, בצל ירוק, פטריות שיטאקה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה מ Smitten מטבח יש 259 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. מתכונים דומים: אטריות Soba מתובל עם Shiitakes וכרוב, אטריות סובה עם Shiitakes ו Edamame, ו אטריות סובה עם שעועית ירוקה & Shiitakes.