איולי מהיר עם ביצה

איולי מהיר עם ביצה עשויים להיות התוספת שחיפשתם. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 76 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שום, מלח כשר, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. מתכונים דומים: פפיון של בס פסים עם עשבי תיבול ואיולי מהיר, פרוסות הודו צלויות עם איולי מהיר (מיונז שום), ו איולי עשבי תיבול טריים עם ירקות אביביים / Le Grand Aïoli.