קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות59
מתכונים קשורים
2 דולר ליום דיאטה - אורז ספרדי
פודינג אפרסק טנסי
בננות מזוגגות בכוסות אגוזי פילו
חלצי חזיר אסייתי בברביקיו
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
חוגגים את יום העצמאות של קוסטה ריקה עם חוויה קולינרית אותנטית
המבצעים הטובים ביותר על מתנות אוכל: מבצעי בלאק פריידי וסייבר מאנדיי
פסטיבל האוכל השחור: הרפתקה קולינרית שאין כמותה
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
10 מתכונים לבישול איטי כדי לשמור על חום נעים בינואר
10 מתכוני קוקטיילים טעימים ומרעננים לינואר!
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
קשת המזון לפי צבעים עשירה בחומרים מזינים
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
פירמידות מזון מתרבויות שונות
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
איך מכינים סלט קייל
אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים צמחוניים ללא גלוטן, ללא חלב, פליאולית ולקטו אובו לקופסת המתכונים שלך, איך להכין סלט קייל עשוי להיות מתכון שכדאי לך לנסות. תמורת 1.15$ למנה, תקבלו מנה של 4. מנה אחת מכילה 330 קלוריות, 4 גרם חלבון ו-22 גרם שומן. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות. המתכון הזה מבית Allrecipes דורש גרידת תפוז, אפרסמון, שמן זית ומיץ תפוזים. 39 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 97%, וזה מדהים. הכנת סלט שעועית לבנה ופסטו קייל, סלט עוף וקייל צלוי להכנה עם טחינה, משמשים ושקדים, ועוגות קייל מעושן ותפוחי אדמה וסלט קייל אדום עם תפוחים כבושים מהירים דומים מאוד למתכון הזה.
הוראות
1
טורפים חומץ, מיץ תפוזים, חרדל דיז'ון, גרידת תפוז, כמון ופתיתי פלפל אדום יחד בקערה. יוצקים לאט שמן זית לתערובת מיץ התפוזים, תוך טריפה עד לקבלת תערובת סמיכה ואיחוד יסודי. מתבלים את הרוטב במלח ופלפל שחור.
מרכיבים שתצטרך![1 כוס אורז בר, שטוף היטב]()
1 כוס אורז בר, שטוף היטב![שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות]()
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות![רגל טלה, מעצם]()
רגל טלה, מעצם![1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה]()
1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה![גרידה כתומה]()
גרידה כתומה![2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות]()
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות![1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים]()
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים![¼ כפית אורגנו]()
¼ כפית אורגנו
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות
רגל טלה, מעצם
1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה
גרידה כתומה
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות.webp?size=32){kind=small}
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
¼ כפית אורגנוציוד שתשתמש בו![לימון סחוט טרי, או לפי הטעם]()
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם![אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)]()
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)2
מסירים גבעולים מכל עלה של קייל. עורמים 3 עד 4 עלי קייל ומגלגלים יחד. פורסים דק את עלי הקייל לרוחב ליצירת סרטים דקים.
מרכיבים שתצטרך![כרוב]()
כרוב![דראגי פנינה לבנות]()
דראגי פנינה לבנות
כרוב
דראגי פנינה לבנות
3 עד 4 כוסות גלידת וניל
אפרסמון
מלח דק, לשולי הכוסות
לשימור,
מרכיבים
1![apple, cut into matchsticks]()
apple, cut into matchsticks11 קילו קישואים,![חרדל דיז'ון]()
חרדל דיז'ון11 קילו קישואים,![כמון טחון]()
כמון טחון4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח ופלפל שחור טחון לפי הטעם]()
מלח ופלפל שחור טחון לפי הטעם1חבורה![כרוב]()
כרוב726 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות]()
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2![orange, peeled and cut into segents (see footnote)]()
orange, peeled and cut into segents (see footnote)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה]()
1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה11 קילו קישואים,![גרידה כתום מגורד]()
גרידה כתום מגורד1![persimmon, sliced]()
persimmon, sliced31אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![פיסטוק אגוזים קצוצים]()
פיסטוק אגוזים קצוצים0(יכול להיות או להרחיק)![שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות]()
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות646 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![חומץ אורז]()
חומץ אורז
apple, cut into matchsticks11 קילו קישואים,
חרדל דיז'ון11 קילו קישואים,
כמון טחון4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
מלח ופלפל שחור טחון לפי הטעם1חבורה
כרוב726 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2
orange, peeled and cut into segents (see footnote)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה11 קילו קישואים,
גרידה כתום מגורד1
persimmon, sliced31אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
פיסטוק אגוזים קצוצים0(יכול להיות או להרחיק)
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות646 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
חומץ אורזיין מומלץ: שרדונה, סוביניון בלאן, Gruener Veltliner
ניתן לשלב סלט עם שרדונה, סוביניון בלאן וגרונר ולטלינר. לסוביניון בלאן ולגרונר ולטלינר יש תווים עשבים המשלימים לסלטים עם מספיק חומצה כדי להתאים לוויניגרט טארט, בעוד שרדונה יכול להיות בחירה טובה לרוטב שמנת לסלט. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא NV Solera Cream Sherry. יש לו 4.5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה כ-17 דולר.
