קושימומחה
מוכן ב1 ש, 33 דק.
מנות4
ציון בריאות92
מגזין

אינבולטיני חציל

אינבולטיני חציל
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל חצילים Involtini. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 16 גרם חלבון 16 גרם של שומן, וסך הכל 275 קלוריות. גשו לסופר וקנו קליפת לימון, עגבניות, צנוברים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב צנוברים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת אגס עם צנוברים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -33 דקות. עם כפית ציון של 60% המנה הזאת די טובה. נסו חצילים Involtini, חצילים בגריל Involtini, ו חצילים בגריל Involtini (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב שמן ועגבניות בסיר בינוני; מערבבים ב 1/4 כפית מלח ו 2 שיני שום. מביאים לרתיחה מעל חום בינוני גבוה; להפחית את החום, ומבשלים 15 דקות או עד מופחת 2 כוסות. מגניב 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2
מניחים תערובת במעבד מזון; תהליך עד חלקה. תניח בצד.
3
מחממים מטגן גבוה.
4
מפזרים פרוסות חצילים באופן שווה עם 1/4 כפית מלח ופלפל; לארגן פרוסות בשכבה אחת על גיליון אפייה מרופדת בנייר כסף. חצילים מעילים קלים עם ספריי בישול. צלייה 4 דקות בכל צד או עד השחמה קלה. מגניב 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
5
מחממים תנור ל-37
6
מקום הנותרים 2 שיני שום במעבד מזון מיני; דופק עד קצוץ.
מרכיבים שתצטרך
7
מוסיפים אגוזים ולחם; דופק 10 פעמים או עד פירורים גס טופס.
מרכיבים שתצטרך
8
מוסיפים ריקוטה, קליפה וביצה; תהליך עד חלקה. מערבבים ב בזיליקום 1/2 כוס ו 1/4 כוס Parmigiano-רג ' יאנו.
מרכיבים שתצטרך
9
מורחים 1 1/2 כוסות רוטב עגבניות על החלק התחתון של זכוכית מרובעת 8 אינץ ' או צלחת אפייה קרמיקה מצופה ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
10
מורחים 2 כפות תערובת ריקוטה על כל פרוסת חצילים; לגלגל את ג ' לי רול אופנה.
מרכיבים שתצטרך
11
מניחים לחמניות, צדי התפר למטה, על רוטב בצלחת. נשאר כפית רוטב על לחמניות.
מרכיבים שתצטרך
12
מפזרים הנותרים 1/4 כוס Parmigiano-רג ' יאנו.
מרכיבים שתצטרך
13
אופים ב 375 במשך 25 דקות או עד מבעבע.
14
מפזרים בזיליקום שנותר.
מרכיבים שתצטרך