מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות6
סוגי מאכליםתוספות
סקראפל מוקרם
לינגוויני פירות ים טעים
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
לינגוויני פירות ים
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
זיטי עם זיתים ועגבניות מיובשות
עוף וזיטי של קלי
פירה עם שום
זיטי עם רוטב עגבניות-פסטו
פירה עם שום ושמן זית
מתכונים קשורים
עוגת שוקולד עם חמוציות מסוכרות
בצל מקורמל-גבינת שמנת חמוציות
קליפת שוקולד לבן עם פיסטוקים ואוכמניות מיובשות
קוסמופוליטן
מגזין

אספרגוס לינגוויני

אספרגוס לינגוויני
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל אספרגוס לינגוויני. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה עד 8 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 242 קלוריות. אם יש לך פלפל, שמן זית, גבינת פרמזן, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. מתכונים דומים: לינגוויני עם אספרגוס וביצה, לינגוויני עם אספרגוס וביצה, ו לינגוויני עם אספרגוס, פרמזן ובייקון.

הוראות

1
לבשל לינגוויני על פי הוראות החבילה. בינתיים, במחבת nonstick, לטגן את הבצל ושום בשמן וחמאה עד במכרז.
מרכיבים שתצטרך
לינגווינילינגוויני
חמאהחמאה
שוםשום
בצלבצל
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מוסיפים אספרגוס; מבשלים ומערבבים במשך 2 דקות או עד פריך-מכרז.
מרכיבים שתצטרך
אספרגוסאספרגוס
3
מוסיפים יין או מרק; מבשלים ומערבבים במשך 1-2 דקות או עד הנוזל מופחת.
מרכיבים שתצטרך
מרקמרק
ייןיין
4
הסר מהחום.
5
מסננים לינגוויני; מוסיפים לתערובת אספרגוס.
מרכיבים שתצטרך
אספרגוסאספרגוס
לינגווינילינגוויני
6
להוסיף מרכיבים הנותרים; לזרוק מעיל.
7
מגישים באופן מיידי.

ציוד

עוגת באנדט לימון
הליבוט בגריל II
מרק תפוחי אדמה בניו אינגלנד
הליבוט סופרים
בראוניז פרעצל משולש שכבות
פופקורן פריז
תירס קרמל של סו
צלפים והליבוט
מרק גזר קרמי טעים
צלי סיר וירקות בימי חול