אספרגוס ספלנדידה

אספרגוס Splendida עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 22 גרם חלבון 33 גרם של שומן, וסך הכל 683 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם אספרגוס, פטריות כפתור, בזיליקום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו לבעוט כמה אספרגוס: ניוקי חמאה חום עם אספרגוס ואפונה, אספרגוס ואגוזי פילו פאי (Akan אספרגוס בקלאווה) עם רוטב Avgolemono, ו נקניק עגל עם רוטב אספרגוס וטיפים אספרגוס (מתכונים דומים).