אספרגוס עם פרושוטו

אספרגוס עם פרושוטו עשוי להיות רק המתאבן שאתה מחפש. והוא יספק כ 16 מנות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 12 גרם של שומן, וסך הכל 180 קלוריות. גשו לסופר וקנו אספרגוס, בצק עלים, פרושוטו ארוך, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. נסו אספרגוס ב פרושוטו, אספרגוס פרושוטו, ו אספרגוס עם אפונה פרושוטו (מתכונים דומים).