אספרגוס עם קשיו

אספרגוס עם קשיו עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 6 . מנה זו מכילה סביב 5 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 138 קלוריות. גשו לסופר וקנו רוטב סויה, קשיו, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 28 דקות. נסו Mahimahi עם אספרגוס וקשיו, אספרגוס וטופו מוקפץ w / קשיו, ו עוף מערבבים ומטגנים w / אספרגוס & קשיו (מתכונים דומים).