אפונה מתוקה אורז מטוגן

אפונה מתוקה אורז מטוגן דורש בערך 20 דקות מההתחלה ועד הסוף. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 331 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 11 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 8 מנות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. לכי לחנות וקחי אפונה, בייקון הודו, שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב האפונה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח תות קלי קלות כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח הסיני. מתכונים דומים: אורז מטוגן ברוטב סויה מתוק, אורז מטוגן ברוטב סויה מתוק, ו עוף אפוי חמוץ מתוק עם אורז מטוגן.

הוראות

מבשלים בייקון במחבת מעל חום בינוני גבוה עד פריך, 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

תפוח אדמה, חצוי לאורכו ופרוס דק

ציוד שתשתמש בו

נקניק מעושן אחד של ג'ונסונוויל®, פרוס

מסננים על מגבות נייר וקוצצים.

ציוד שתשתמש בו

טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים

יוצקים את כל אבל 1 כף. שומן ממחבת; להוסיף בצל ירוק ושום. להפחית את החום בינוני ומבשל, ערבוב לעתים קרובות, עד מתרכך, 3 עד 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

כוס חזה הודו מבושל מגורר

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

ציוד שתשתמש בו

נקניק מעושן אחד של ג'ונסונוויל®, פרוס

לשפשף אורז בין ידיים נקיות כדי להיפרד ולשחרר דגנים.

מרכיבים שתצטרך

1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה

כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל

2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות

מוסיפים למחבת ומערבבים להתמזג בצל ירוק ושום. מבשלים 2 דקות כדי לחמם אורז. מערבבים ברוטב סויה ואפונה. לדחוף תערובת לצד אחד ויוצקים ביצים. לבשל ביצים עד מעט להגדיר על התחתונה, על 2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

כוס חזה הודו מבושל מגורר

1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות