אפונה פשוטה ובצל

אפונה ובצל פשוט יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 184 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 9g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 8 דקות. גשו לסופר וקנו פלפל, מלח, אפונה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה הביא לך על ידי מתכונים פשוט. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. נסו אפונה פשוטה ובצל, אפונה מנטה ובצל, ו אפונה ובצל פנינה (מתכונים דומים).