אפונה שחורה ופסטה

אפונה שחורה ופסטה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 859 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 32 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם בייקון, פסטה, פלפל קאיין, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו Black-Eyed Peas ' n ' Pasta, סלט פסטה דרומי עם אפונה שחורה, ו פסטה Shell עם פסטו Scape שום, בייקון, ואפונה עיניים שחורות (מתכונים דומים).