אפונה שלג עם שומשום כתום
אפונה שלג בשומשום כתום נטול גלוטן,, וטבעוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 72 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פלפל, שומשום, רוטב סויה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 11 דקות. נסו אפונה שלג שומשום, אפונה שלג שומשום, ו אפונה שלג שומשום לימון (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 6 מרכיבים בקערה קטנה.
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה; מוסיפים תערובת מיץ תפוזים ואפונה שלג. לבשל 3 דקות, ערבוב לעתים קרובות.