קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות8
ציון בריאות5
מגזין

אפיית צ'יזבורגר מהירה

אפיית צ'יזבורגר מהירה
צריך מנה עיקרית ללא גלוטן? אפיית צ'יזבורגר מהירה יכולה להיות מתכון סופר לנסות. מנה אחת מכילה 192 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-157 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו גבינת צ'דר, ירקות, חלב ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו עוגת צ'יזבורגר מהירה, מנת צ'יזבורגר קציץ בשר, ו פשטידות צ'יזבורגר מהירות וקלות (מתכונים דומים).

הוראות

1
תנור חום ל 204°. בנדיבות גריז מלבני אפייה, 13x9x2 אינץ'. מבשלים בשר טחון ובצל במחבת 10 אינץ ' מעל חום בינוני, ערבוב מדי פעם, עד בשר חום; לנקז. מערבבים במרק, ירקות וחלב.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מערבבים תערובת ביסקוויק ומים בתבנית אפייה עד לחלח; להפיץ באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
פניני סוכר כסףפניני סוכר כסף
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
3
מורחים תערובת בקר על הבלילה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
4
מפזרים גבינה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
5
אופים 30 דקות.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן