אפיית שעועית משולשת עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 5 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 453 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 2 גר' של שומן. זמן הכנת המתכון כ 11 שעות ו-25 דקות. זה מובא לך על ידי recipes.prevention.com אם יש לך קטשופ, דבשה, רוטב ווסטרשייר, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש עד מולסה כהה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות מולסה כקינוח. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. נסו אפיית שעועית משולשת עם בייקון, אפיית גבינה משולשת, ו עוגת פירות יער משולשת ללא אפייה (מתכונים דומים).