קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות6
ציון בריאות5
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

אפיית תירס אנד ברוקולי

אפיית תירס אנד ברוקולי
אפיית תירס אנד ברוקולי עשויה להיות בדיוק התוספת שאתה מחפש. מתאים ל-6 ומחירו 51 סנט למנה מנות. מנה אחת מכילה 141 קלוריות, 4 גרם חלבון ו-5 גרם שומן. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אדם אחד שמח שהם ניסו את המתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 55 דקות. אם יש לך ביצה, חמאה, מלוחים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 32%, וזה לא כל כך יוצא דופן. מתכונים דומים: אפיית תירס וברוקולי, אפיית תירס ברוקולי ואפיית ברוקולי מדינה תירס.

הוראות

1
בקערה גדולה מערבבים את התירס, הברוקולי, 1/4 כוס המלוחים, הביצה, הבצל והפלפל.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס מלוחים כתושים, מחולקים1/2 כוס מלוחים כתושים, מחולקים
קרקרים מלוחיםקרקרים מלוחים
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מניחים ב-1-1/2-Qt משומן. צלחת אפייה.
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
3
מערבבים חמאה ושאר המלוחים; מפזרים מלמעלה. מכסים ואופים ב-350 מעלות למשך 45 דקות או עד שמדחום מצביע על 160 מעלות.
מרכיבים שתצטרך
קרקרים מלוחיםקרקרים מלוחים
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®