קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות7
מגזין

אפרסקים ופטל לבנים בסירופ שמפניה

אפרסקים ופטל לבנים בסירופ שמפניה
מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 299 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור ערב השנה החדשה. אם יש לך שמפניה, מים, סוכר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו אפרסקים ופטל בסירופ אנצ'ו עם חוטי צ' ילה, קוקטייל יין לבן עם אפרסקים וסירופ תאנה דבש עבור # Brunchweek, ו אפרסקים בגריל עם פטל (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 7 מרכיבים בסיר גדול על חום בינוני; להביא לרתיחה. להפחית את החום, ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות, 6 דקות או עד הסוכר מתמוסס.
מרכיבים שתצטרך
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
הוסף אפרסקים, להחזיר לרתיחה, ולהסיר מן החום.
מרכיבים שתצטרך
אפרסקים לבנים בשלים, קלופים, מגולענים וקצוציםאפרסקים לבנים בשלים, קלופים, מגולענים וקצוצים
3
בואו לעמוד 30 דקות או עד מגניב.
4
באמצעות כפית מחוררת, להעביר אפרסקים 4 קערות הגשה. לבשל סירופ הנותרים 8 דקות או עד מעובה; מגניב. מסננים על אפרסקים, ומקררים לפחות 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אפרסקים לבנים בשלים, קלופים, מגולענים וקצוציםאפרסקים לבנים בשלים, קלופים, מגולענים וקצוצים
להתיז תמצית וניללהתיז תמצית וניל
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
5
מוסיפים פטל.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (19.6 אונקיות) עוגת שכבות וניל קפואהחבילה אחת (19.6 אונקיות) עוגת שכבות וניל קפואה
6
מקשטים, אם תרצה.