קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות16
מגזין

ארבע שכבות צ'ילי עם שעועית

ארבע שכבות צ'ילי עם שעועית
צ'ילי ארבע שכבות עם שעועית יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 24 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 835 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. מתכון לאוהדים של אוכל אמריקאי. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם גבינת צ'דר חדה, ורמיצ' לי, עגבניות מבושלות ללא מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 53% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: מטבל צ'ילי - שימורי tamales, שעועית צ' ילי, רוטל ועוד לעשות לטבול טעם, מטבל צ'ילי עוף שמונה שכבות, ו מטבל צ'ילי דוג 7 שכבות {שבתות עם רייצ' ל ריי}.

הוראות

1
מבשלים בשר ושום בתנור הולנדי על חום בינוני גבוה עד השחמה, ערבוב להתפורר.
מרכיבים שתצטרך
שוםשום
בשרבשר
ציוד שתשתמש בו
תנור הולנדיתנור הולנדי
2
מסננים היטב, ומחזירים בשר למחבת.
מרכיבים שתצטרך
בשרבשר
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
להוסיף אבקת צ ' ילי, קינמון, כמון; לבשל 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
אבקת צ ' יליאבקת צ ' ילי
קינמוןקינמון
כמוןכמון
4
מוסיפים מים ואת 4 המרכיבים הבאים (מים דרך שעועית כליות), ומביאים לרתיחה. להפחית את החום, ומבשלים 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שעועיתשעועית
מיםמים
5
מגישים צ ' ילי על פסטה; למעלה עם בצל קצוץ וגבינה.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה
פלפל צ ' יליפלפל צ ' ילי
בצלבצל
פסטהפסטה