ארוגולה וסלט אגס עם ויניגרט מייפל
ארוגולן וסלט אגס עם ויניגרט מייפל עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 188 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 13 גרם של שומן כל אחד. אם יש לכם עלי ארוגולה, חרדל דיז'ון, חומץ יין, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: ארוגולן וסלט אגס עם ויניגרט שרי דיז'ון, סלט ארוגולה עם אגס, גבינה כחולה ויניגרט משמש, ו ארוגולה, אגס וסלט גבינת עיזים עם ויניגרט רימונים.
הוראות
בקערה קטנה, להקציף יחד את סירופ מייפל, חרדל, חומץ, מלח ופלפל.
לטאטא כל הזמן, לאט להוסיף את השמן; להפריש. מסדרים את ארוגולה על צלחות בודדות העליון עם אגס וגבינה.
טפטוף עם ויניגרט.טיפ: לסלט חם, מחממים את הויניגרט בסיר קטן על אש בינונית למשך 1 דקה, ומחליפים תרד לארוגולה.