ארוגולה וסלט תות
ארוגולה & סלט תות עשוי להיות התוספת שחיפשתם. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 33 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. והוא יספק כ 25 מנות. אם יש לך מלח, פלפל, גבינת פרמזן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום האם. זמן הכנת המתכון כ 29 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ו דיאט. מתכונים דומים: ארוגולן וסלט תות, סלט ארוגולה תות, ו שומר, ארוגולן וסלט תות שדה.
הוראות
אגוזי מלך טוסט במחבת יבשה קטנה מעל חום בינוני נמוך, ערבוב לעתים קרובות, עד משחימים קל ארומטי, 3 עד 5 דקות.
העברה לקערת סלט; בואו מגניב במשך 5 דקות.
מוסיפים ארוגולה, תותים, פרמזן, פלפל ומלח.
מפזרים חומץ ושמן על הסלט; לזרוק בעדינות לשרת בבת אחת.