קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות6
דיאטותללא לקטוז
מגזין

ארוחת אטריות מתולתלת

ארוחת אטריות מתולתלת
ארוחת אטריות מתולתלת דורשת בערך 25 דקות מתחילתו ועד סופו. המתכון הזה מכסה 6% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. צופה הדמות שלך? זה מתכון חינם חלב יש 124 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 3 גרם שומן למנה. מתכון זה משמש 6. אם יש לכם עגבניות משומרות, אטריות ראמן בקר, מים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותן. זה הוא הביא לך על ידי טעם של בית. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 47%. הציון הזה די טוב. נסו ארוחת אטריות מתולתלת, מרק עוף אטריות מתולתל, ו ארוחת ערב חזיר אטריות מתולתלת (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת גדולה מבשלים בקר על אש בינונית עד שכבר לא ורוד; מסננים. מערבבים פנימה את העגבניות, התירס ותכולת חבילת התיבול לאטריות. מביאים לרתיחה. שוברים אטריות לחתיכות קטנות; מערבבים לתערובת בקר.
מרכיבים שתצטרך
3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
2
מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 10-12 דקות או עד שהאטריות רכות, מוסיפים מים אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
בייקון מעושן חתוך עבה, חתוך לקוביותבייקון מעושן חתוך עבה, חתוך לקוביות