קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות100
מגזין

ארוחת ערב: בשר חזיר ממולא של ז'אק פפין

ארוחת ערב: בשר חזיר ממולא של ז'אק פפין
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל ארוחת ערב הלילה: מפוחלץ של ז'אק פפין בשר חזיר Tenderloin. המתכון הזה מכסה %38 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 441 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 31 גרם של שומן כל אחד. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני ופסקטריאני דיאט. אנשים רבים הכינו את המתכון הזה, ו-126 היו אומרים שזה פגע במקום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו בצל, מלח, גבינת צ'דר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. מתכונים דומים: ארוחת ערב: עוף צלוי מהיר של ז'אק פפין, ארוחת ערב: ז'אק פפין של ג' ינג'ר חריף ועוף לימון, ו ארוחת ערב: כריך בשר חזיר.

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 ° F.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
ב 12 אינץ ' מחבת, חום 2 כפות שמן זית על חום בינוני גבוה עד מנצנץ.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מוסיפים בצל ומבשלים בקצרה עד תחילת לרכך, על 1 דקה, ולאחר מכן להוסיף תרד או ירקות אחרים יחד עם 1/4 כפית כל מלח ופלפל. מכסים ומבשלים עד נבול, 2-10 דקות בהתאם למרכיב, הוספת מים במידת הצורך כדי לשמור על לחות.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
ירוקירוק
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
4
הסר את המכסה ומבשל עוד, אם יש צורך, עד שכל הלחות מתאדה.
5
מסדרים חצי תערובת תרד למטה במרכז בשר חזיר פילה, העליון עם גבינה, ולסיים שוב עם תרד. מקפלים בצדדים לגלגל tenderloin בזהירות כדי להפיץ מילוי שווה. באמצעות חוט הקצב או 2 רצועות 1 אינץ ' של רדיד אלומיניום, לעטוף tenderloin בשני הקצוות כדי להבטיח מילוי.
מרכיבים שתצטרך
בשר חזיר פילהבשר חזיר פילה
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
3 ראשי שום, חצויים אופקית3 ראשי שום, חצויים אופקית
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
6
חום שנותר שמן במחבת ovenproof מעל חום בינוני עד מנצנץ. בשר חזיר העונה עם מלח ופלפל הנותרים חזיר חום מכל הצדדים, פונה בזהירות, על 5 דקות. אם משתמשים בנייר כסף, להסיר, ולאחר מכן להעביר לתנור ואופים 10 דקות, עד חזיר מבושל אבל מעט ורוד במרכז.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
7
הסר ולהעביר חזיר לצלחת לנוח.
מרכיבים שתצטרך
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
8
מוסיפים עגבניות למחבת יחד עם קמצוץ של מלח ו 2 כפות מים לטגן על חום גבוה עד רק התרכך, 2-3 דקות, ואת טפטוף מחבת מחדש. חותכים פילה ומסדרים עגבניות סביבו.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
9
מגישים באופן מיידי.