ארוחת ערב: בשר חזיר ממולא של ז'אק פפין

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל ארוחת ערב הלילה: מפוחלץ של ז'אק פפין בשר חזיר Tenderloin. המתכון הזה מכסה %38 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 441 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 31 גרם של שומן כל אחד. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני ופסקטריאני דיאט. אנשים רבים הכינו את המתכון הזה, ו-126 היו אומרים שזה פגע במקום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו בצל, מלח, גבינת צ'דר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. מתכונים דומים: ארוחת ערב: עוף צלוי מהיר של ז'אק פפין, ארוחת ערב: ז'אק פפין של ג' ינג'ר חריף ועוף לימון, ו ארוחת ערב: כריך בשר חזיר.

הוראות

מחממים תנור ל 350 ° F.

ציוד שתשתמש בו

צ'דר דל שומן

ב 12 אינץ ' מחבת, חום 2 כפות שמן זית על חום בינוני גבוה עד מנצנץ.

מרכיבים שתצטרך

בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

מוסיפים בצל ומבשלים בקצרה עד תחילת לרכך, על 1 דקה, ולאחר מכן להוסיף תרד או ירקות אחרים יחד עם 1/4 כפית כל מלח ופלפל. מכסים ומבשלים עד נבול, 2-10 דקות בהתאם למרכיב, הוספת מים במידת הצורך כדי לשמור על לחות.

מרכיבים שתצטרך

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן

ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה

ירוק

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

110 גרם גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלץ: Velveeta Light)

הסר את המכסה ומבשל עוד, אם יש צורך, עד שכל הלחות מתאדה.

מסדרים חצי תערובת תרד למטה במרכז בשר חזיר פילה, העליון עם גבינה, ולסיים שוב עם תרד. מקפלים בצדדים לגלגל tenderloin בזהירות כדי להפיץ מילוי שווה. באמצעות חוט הקצב או 2 רצועות 1 אינץ ' של רדיד אלומיניום, לעטוף tenderloin בשני הקצוות כדי להבטיח מילוי.

מרכיבים שתצטרך

בשר חזיר פילה

ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה

2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל

דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי

עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו

ציוד שתשתמש בו

חוט קצבים

רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה

חום שנותר שמן במחבת ovenproof מעל חום בינוני עד מנצנץ. בשר חזיר העונה עם מלח ופלפל הנותרים חזיר חום מכל הצדדים, פונה בזהירות, על 5 דקות. אם משתמשים בנייר כסף, להסיר, ולאחר מכן להעביר לתנור ואופים 10 דקות, עד חזיר מבושל אבל מעט ורוד במרכז.

מרכיבים שתצטרך

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן

9 אונקיות של אטריות אורז עבות לא מבושלות

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

צ'דר דל שומן

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה

הסר ולהעביר חזיר לצלחת לנוח.

מרכיבים שתצטרך

9 אונקיות של אטריות אורז עבות לא מבושלות

מוסיפים עגבניות למחבת יחד עם קמצוץ של מלח ו 2 כפות מים לטגן על חום גבוה עד רק התרכך, 2-3 דקות, ואת טפטוף מחבת מחדש. חותכים פילה ומסדרים עגבניות סביבו.

מרכיבים שתצטרך

קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'