ארוחת ערב: כרובית מוקפאת
הכנת המנה לוקחת כ 12 דקות. אם יש לכם מלח ופלפל, כרובית, כוסברה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן canolan אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,איבודי דובדבן-משמש כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן 30 כולו, ותפריט טבעוני. מתכונים דומים: ארוחת ערב: ספגטי עם כרובית מוקפצת, צימוקים,, ארוחת ערב: כרובית קארי עם חומוס ועגבניות, ו ארוחת ערב - מלפפונים מוקפצים.