ארוחת ערב מחבת בקר דרום מערבית
צריך מנה עיקרית ללא חלב? ארוחת ערב מחבת בקר דרום מערבית יכולה להיות מתכון מרהיב לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 525 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו -40 דקות. לך לחנות ותביא אבקת צ'ילי, בצל, סטייק עגול, וכמה דברים אחרים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים עם רוטב קרמל כקינוח. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 67%. מתכונים דומים: Southwest עוף פסטה מחבת ארוחת ערב, מחבת דרום-מערב בקר ואורז, ו Southwest Beeff And Bell Pepper Skillet.
הוראות
חותכים בשר לרצועות דקות מאוד. לזרוק בשר בקר עם קמח למעיל.
חום 1 כף שמן בסיר מעל חום בינוני-גבוה.
מוסיפים בשר בקר ומבשלים עד השחמה, ערבוב לעתים קרובות.
מוסיפים בצל ושום. מבשלים מעל חום בינוני 1 דקה.
מוסיפים מרק, מים ואבקת צ ' ילי.
חום לרתיחה. החזר בשר לסל. מכסים ומבשלים על אש נמוכה 1 שעה.