ארטישוק אפוי וריזוטו פסטו

ארטישוק אפוי וריזוטו פסטו עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 24 גרם חלבון 15 גרם של שומן, וסך הכל 559 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו passata עגבניות, ארטישוקים, בצל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. מתכונים דומים: ריזוטו ארטישוק אפוי בתנור, סרטנים, ארטישוק וריזוטו אפוי לימון, ו ארטישוק, עגבניות שרי וסלט פטה עם ארטישוק-פסטו קרוסטיני.