ארטישוקים ממולאים בקיסר

ארטישוקים ממולאים בקיסר הם אולי המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה זו מכילה כ 15 גרם חלבון 21 גרם של שומן, וסך הכל 306 קלוריות. מתאים ל-4 מנות. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו-28 דקות. גשו לסופר וקנו גרידת לימון, צנוברים, ארטישוק שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו סלמון קיסר עם עגבניות צלויות וארטישוקים, ארטישוק בגריל של טל רונן עם רוטב קיסר טבעוני, ו ארטישוק ממולא (מתכונים דומים).