באמת, באמת מדהים סלט פירות יבשים
באמת, באמת מדהים סלט פירות יבשים עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מנה אחת מכילה 214 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם צימוקים, דבש, צנובריםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 9 שעות ו-30 דקות. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : סלט עוף עם פירות יבשים, סלט עוף וקינואה עם פירות יבשים, ו סלט גרגיר הנחלים עם פירות יבשים ושקדים.
הוראות
מניחים את התאנים, משמשים, שזיפים מיובשים, חמוציות, צימוקים, וצימוקים זהובים לתוך קערה.
יוצקים מספיק מים כדי לכסות. לכסות את הקערה ולספוג לילה, לפחות 8 שעות.
יוצקים את הפרי עם מים השריית לתוך סיר. מערבבים בצנוברים ודבש. מביאים לרתיחה; מבשלים, ערבוב מדי פעם, עד הפרי הוא רך אבל עדיין מחזיק את צורתו, כ 30 דקות.
הסר מהחום; להחזיר את הפרי והנוזל לקערה, להיזהר לא לשבור את הפרי. מגניב לטמפרטורת החדר.