סלט פשוט נהדר-קל יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 17 גרם חלבון 33 גרם של שומן, וסך הכל 407 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לך בצל, מלפפון, עלים טרגון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, הכנת המנה לוקחת כ 17 דקות. מתכונים דומים: תבשיל תפו " א נהדר וקל בצד, קערה נפלאה וקלה עוגת שוקולד מהחיים זה משתה, ו בייקון, אבוקדו וסלט תירס על ידי "אבוקדו לחלוטין"של גבי דאלקין.
הוראות
1
חותכים גבינת עיזים ל 4 מנות שוות ושמורה.
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיזים
2
מחלקים את הפריזי בין 4 צלחות. לפזר את המלפפון, עירית, עגבניות, אגוזים, בצל ו טרגון באותה מידה בין חלקים של חסה. להתפורר מנה 2-אונקיה של גבינה על כל סלט.
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר שנקטפו
3/4 כפית טרגון מיובש, מחולק
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
צ'דר חריף, חתוך לקוביות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
אנדיב מתולתל
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק