סלט פשוט נהדר-קל יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 17 גרם חלבון 33 גרם של שומן, וסך הכל 407 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לך בצל, מלפפון, עלים טרגון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, הכנת המנה לוקחת כ 17 דקות. מתכונים דומים: תבשיל תפו " א נהדר וקל בצד, קערה נפלאה וקלה עוגת שוקולד מהחיים זה משתה, ו בייקון, אבוקדו וסלט תירס על ידי "אבוקדו לחלוטין"של גבי דאלקין.
הוראות
1
חותכים גבינת עיזים ל 4 מנות שוות ושמורה.
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיזים
2
מחלקים את הפריזי בין 4 צלחות. לפזר את המלפפון, עירית, עגבניות, אגוזים, בצל ו טרגון באותה מידה בין חלקים של חסה. להתפורר מנה 2-אונקיה של גבינה על כל סלט.
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר שנקטפו
כל פלפל אדום, צהוב וכתום מתוק קצוץ
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ