סלט פשוט נהדר-קל יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 17 גרם חלבון 33 גרם של שומן, וסך הכל 407 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לך בצל, מלפפון, עלים טרגון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, הכנת המנה לוקחת כ 17 דקות. מתכונים דומים: תבשיל תפו " א נהדר וקל בצד, קערה נפלאה וקלה עוגת שוקולד מהחיים זה משתה, ו בייקון, אבוקדו וסלט תירס על ידי "אבוקדו לחלוטין"של גבי דאלקין.
הוראות
1
חותכים גבינת עיזים ל 4 מנות שוות ושמורה.
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיזים
2
מחלקים את הפריזי בין 4 צלחות. לפזר את המלפפון, עירית, עגבניות, אגוזים, בצל ו טרגון באותה מידה בין חלקים של חסה. להתפורר מנה 2-אונקיה של גבינה על כל סלט.
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר שנקטפו
3/4 כפית טרגון מיובש, מחולק
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
צ'דר חריף, חתוך לקוביות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
אנדיב מתולתל
הודו מבושל פרוס דק, מגורר
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
3
מניחים שאלוט בקערה קטנה עם חומץ ומיץ לימון.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
2 עד 3 כוסות יין אדום יבש
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה