קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות16
מגזין

ביצה קלה ואבוקדו ארוחת בוקר בוריטו

ביצה קלה ואבוקדו ארוחת בוקר בוריטו
תשכחו לצאת לאכול או להזמין אוכל בכל פעם שאתם חושקים באוכל מקסיקני. נסו להכין בוריטו ארוחת בוקר קלה של ביצה ואבוקדו בבית. מנה אחת מכילה 560 קלוריות, 22 גרם חלבון, ו 31 גרם שומן. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 4 מנות. 141 אדם התרשמו מתכון זה. אם יש לכם חלב, טורטיות קמח, גבינת צ'דר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר לקטו אובו צמחוני דיאטה. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. זה הביא לך על ידי כולםמתכונים. עם כפית ציון 74%, המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: ביצה קלה ואבוקדו ארוחת בוקר בוריטו, ביצה ואבוקדו ארוחת בוקר בוריטו, ו ביצה ואבוקדו ארוחת בוקר בוריטו.

הוראות

1
בקערה מקציפים יחד את הביצים, החלב והגבינה. מתבלים במלח.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה
ביצהביצה
חלבחלב
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
יוצקים למחבת על אש בינונית. מבשלים ומערבבים עד מקושקשות.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
מתבלים אבוקדו מחית במלח.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדואבוקדו
מלחמלח
4
מניחים טורטיות אחת אחת במחבת נפרדת על אש בינונית, ומבשלים רק עד שהם חמים.
מרכיבים שתצטרך
טורטיהטורטיה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
מורחים כמויות שוות מתערובת האבוקדו בצד אחד של כל טורטיה מחוממת.
מרכיבים שתצטרך
טורטיהטורטיה
אבוקדואבוקדו
מורחיםמורחים
6
שכבה עם כמויות שוות גבינת קוטג ' וביצים מקושקשות.
מרכיבים שתצטרך
גבינת קוטג'גבינת קוטג'
ביצהביצה
7
מגלגלים לבוריטוס ומגישים עם קטשופ.
מרכיבים שתצטרך
קטשופקטשופ
גלולגלול

יין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ

פינו נואר, ריזלינג ורוז פאסטל נוצץ הם בחירה מצוינת למקסיקני. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים דלי טאנין כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוז פאקסלי נוצץ הוא גם זיווג בטוח. אחוזת המלך דומיין פינו נואר עם דירוג 4.6 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 50 דולר לבקבוק.
קינג אסטייט דומיין פינו נואר
קינג אסטייט דומיין פינו נואר