ביצים אפויות תרד עם טוסט פרמזן ועגבניה
ביצים אפויות תרד עם טוסט פרמזן ועגבניה יכול להיות רק lacto אובו צמחוני מתכון שחיפשת. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 635 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 27 גרם שומן. מתכון זה מ-BBC מזון טוב דורש תרד, בזיליקום, ביצים, מקל צרפתי. הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. עם כפית ציון של 99% המנה הזו מעולה. ביצים אפויות תרד עם טוסט פרמזן ועגבניה, ביצים אפויות תרד עם טוסט פרמזן ועגבניה, ו ביצים אפויות תרד עם טוסט פרמזן ועגבניה דומים מאוד למתכון זה.
הוראות
תנור חום ל 190C / מאוורר 170c / גז
לשטוף את התרד לקצץ את כל גבעולים עבים. מכניסים למחבת גדולה, ואז מבשלים, מכוסה, עד התרד הוא נבול, על 2-3 דקות.
מסננים היטב, לחיצה על כל המים העודפים, ואז לחזור למחבת עם כרבע של החמאה, ערבוב עד התרד מנצנץ.
גריל חום גבוה. מחלקים את התרד בין 4 רמקינס חמאה, ולאחר מכן לשבור ביצה לכל אחד. מתבלים במלח ופלפל, ואז למעלה עם פרוסת חמאה.
אופים במשך 10-12 דקות, עד הביצים רק להגדיר. בינתיים, גריל את הלחם בצד אחד עד פריך, ואז להפיץ את הצד untoasted עם שאר החמאה והגריל שוב עד פריך.
מגישים את הביצים עם הטוסט בצד.