ביצים מטוגנות ואספרגוס עם פרמזן

ביצים מטוגנות ואספרגוס עם פרמזן יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 362 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 30 גרם שומן. והוא יספק כ 2 מנות. גשו לסופר וקנו ביצים, פרמז'יאנו-רג' יאנו, חמאה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ו דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: אספרגוס עם ביצים עלומות ופרמזן, אספרגוס קצוץ עם פרמזן וביצים, ו טוסט פרמזן עם אספרגוס, פרושוטו וביצים.