ביצים מקושקשות עם סלמון מעושן

ביצים מקושקשות עם סלמון מעושן יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה במנה זו יש: 139 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 7g של שומן למנה. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חמאה, מלח, סלמון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. נסו סלמון מעושן ביצים מקושקשות, ביצים מקושקשות עם סלמון מעושן, ו ביצים מקושקשות עם סלמון מעושן (מתכונים דומים).

הוראות

במחבת שאינה מקל להמיס חמאה על חום בינוני.

מרכיבים שתצטרך

2 זיתים ממולאים בפימיינטו

ציוד שתשתמש בו

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות

מוסיפים בצל ירוק ומבשלים, ערבוב, עד רך.

מרכיבים שתצטרך

חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'

בקערה מקציפים ביצים וחלב ומתבלים במלח ופלפל. להפחית את החום נמוך בינוני ולהוסיף תערובת ביצה למחבת. מבשל, ערבוב, עד כמעט להגדיר.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אורז בר, שטוף היטב

2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו

ציוד שתשתמש בו

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות

לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

מעבירים ביצים לכוסות לחם ומעלה עם סלמון וקוויאר.

מרכיבים שתצטרך

קוויאר

מיונז, ועוד, לפי הצורך

רכז לימונדה מופשר, מחולק

2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

מחממים תנור ל 300 מעלות F.

ציוד שתשתמש בו

חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן

באמצעות חותך 2/3 עגול (או זכוכית מיץ) לחתוך לחם לתוך סיבובים. חמאה שני הצדדים עם חמאה מומסת ולחץ לתוך מיני מאפין פחיות, להיזהר לא לקרוע לחם. מתבלים במלח.

מרכיבים שתצטרך

2 זיתים ממולאים בפימיינטו

רכז לימונדה מופשר, מחולק

טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)