ביצים מתובלות
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, 30 כולו, ומתאבן צמחוני? ביצים ממולאות מתובל יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מתכון זה מספק 20 מנות. עם 98 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 9g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה הוא מאוד סביר מתכון לאוהדים של אוכל אמריקאי. גשו לסופר וקנו שמן זית, מקשטים: פטרוזיליה, קליפת לימון ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא ציון spoonacular עצום כל כך של 22%. מתכונים דומים: ביצים מתובלות, ביצים ממולאות פרסית-ביצים ממולאות בהשראה הודית יש כוסברה, מיץ ליים, ודבש בהם כדי להפוך אותם טעים, ו ביצים ירוקות וחזיר: ביצים ממולאות.
הוראות
פרוס ביצים במחצית לאורכו; להסיר בזהירות חלמונים, שמירה על חצאים לבנים ביצה שלם. חלמונים תהליך, שום, זיתים, ולימון קליפה במעבד מזון עד בשילוב, לעצור כדי לגרד את הצדדים. עם ריצת מעבד מזון, בהדרגה לשפוך שמן זית דרך מצנח מזון בזרם איטי, יציב, עיבוד עד שהתערובת מתעבה. מערבבים במלח, פלפל, ורוטב חם לפי הטעם.
תערובת חלמון כפית שווה לחצאים לבנים ביצה.