קושימומחה
מוכן ב3 שעות, 25 דק.
מנות6
ציון בריאות39
מגזין

בישול איטי דלעת הודו צ'ילי

בישול איטי דלעת הודו צ'ילי
צ'ילי הודו דלעת מבושל איטי עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. מנה זו מכילה כ 31 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 354 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו שעועית מתובלת, שמן זית, שעועית צ'ילי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. 489 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 97% וזה מדהים. מתכונים דומים: הודו דלעת צ'ילי בבישול איטי, הודו דלעת צ'ילי בבישול איטי, ו בישול איטי שעועית שחורה דלעת הודו צ'ילי.

הוראות

1
מחממים שמן זית בסיר מרק גדול על חום בינוני; תרנגול הודו חום, ערבוב לעתים קרובות, עד מתפורר וכבר לא, ורוד, כ 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)
ציוד שתשתמש בו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
2
לנקז ולהשליך כל שומן.
3
מעבירים את טורקיה לבישול איטי ומערבבים עגבניות חתוכות לקוביות, דלעת, שעועית צ 'ילי, שעועית שחורה, סוכר חום, תבלין פשטידת דלעת ואבקת צ' ילי. הגדר תנור נמוך, לכסות, ומבשלים עד הדלעת הוא רך והחל להתפרק, לפחות 3 שעות.
מרכיבים שתצטרך
גדול או קישוא, חתוך לרבעים לאורך וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ'גדול או קישוא, חתוך לרבעים לאורך וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ'
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
(טרידר ג'ו'ס)(טרידר ג'ו'ס)
דיאט קרם סודהדיאט קרם סודה
Rot*el או מותג אחר עגבניות חתוכות צלויות באש עם צ'ילי (לא מרוקן)Rot*el או מותג אחר עגבניות חתוכות צלויות באש עם צ'ילי (לא מרוקן)
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
(טעם מקורי)(טעם מקורי)
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים