בישול איטי צ'ילי עוף לבן חריף

צ'ילי עוף לבן חריף בישול איטי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 275 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 5 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. גשו לסופר וקנו ירכיים עוף, מרק עוף, בצל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש עד כמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 4 שעות ו-35 דקות. נסו בישול איטי צ'ילי עוף לבן חריף, צ'ילי עוף לבן בישול איטי, ו צ'ילי עוף לבן בישול איטי (מתכונים דומים).

הוראות

הסר עודף שומן מעוף. ב 3 1/2 - כדי 4 ליטר סיר איטי, מערבבים בצל, שום, מרק, כמון, אורגנו, רוטב מלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אורז בר, שטוף היטב

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

פחיות) מרק עוף דל נתרן

צרור תרד טרי (בערך

חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה

¼ כפית אורגנו

20 פרוסות זוקיני דקות

פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)

ציוד שתשתמש בו

2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים

תוסיף עוף.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

כיסוי; לבשל על חום נמוך הגדרת 4 עד 5 שעות.

הסר עוף מתבשל איטי. השתמש 2 מזלגות כדי להסיר עצמות לגרוס עוף לחתיכות. להיפטר מעצמות, להחזיר עוף לבישול איטי. מערבבים שעועית, תירס, מיץ ליים וכוסברה. כיסוי; לבשל על חום נמוך הגדרת 15 עד 20 דקות או עד שעועית ותירס הם חמים.

מרכיבים שתצטרך

1 תות, קלוף