בישול נמרץ: סלט סרטנים והדרים עם Vinaigrette Verjus
בישול נמרץ: סלט סרטנים והדרים עם Vinaigrette Verjus עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה סביב 14 גרם חלבון 16 גרם של שומן, וסך הכל 260 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו אשכוליות, שום, בשר סרטנים, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-3 היו אומרים שזה פגע במקום. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, כל 30, מתכונים דומים: סלט סרטן חומוס עם ויניגרט הדרים, סלט גרגיר הנחלים עם Vinaigrette Verjus, ו בישול נמרץ: עוגת שוקולד Nocino.
הוראות
1
מניחים verjus, גרגרי פלפל ורוד, כוסברה, ושום בסיר קטן, כבד תחתית מעל חום בינוני גבוה. מבשלים עד מופחת 2 עד 3 כפות. מסננים נוזלי להשליך מוצקים. לאט לאט לטאטא שמן לתוך verjus מופחת כדי ליצור ויניגרט emulsified. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
תפוחי אדמה רדומים, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ'
ויניגרט
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
1 תפוז, גרידה
Verjus
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
2
חותכים קצוות של אשכוליות ותפוזים.
מרכיבים שתצטרך
קמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכית
מלח דק, לשולי הכוסות
3
הסר קליפות ודופן לבן עם סכין.
ציוד שתשתמש בו
2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך
4
חותכים פירות לתוך סיבובים דקים, על 1/8 " עבה.
מרכיבים שתצטרך
ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)
5
באמצעות מנדולינה, לחתוך פרוסות דקות מאוד של שומר וסלרי. לזרוק עם חצי ויניגרט עד ירקות מצופים היטב. לטעום ולהוסיף יותר מלח בהתאם.
מרכיבים שתצטרך
ויניגרט
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
צרור סלרי, פרוס (בערך
צלפים ארוזים במלח, מושרים, שטופים ומרוקנים
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
מנדולינה
6
בואו לשבת במשך 5 עד 10 דקות, שומר וסלרי יהיה לרכך מעט.
מרכיבים שתצטרך
צרור סלרי, פרוס (בערך
צלפים ארוזים במלח, מושרים, שטופים ומרוקנים
7
מחלקים שומר לבוש וסלרי בין צלחות. למעלה באופן שווה עם הדרים ובשר סרטנים.
שרדונה, Muscadet, ו ריזלינג הם הבחירה העליונה שלי לרכיכות. שרדונה חמאה הוא נהדר עבור צדפות, שרימפס, סרטן, לובסטר, בעוד muscadet הוא בחירה קלאסית עבור מולים, צדפות, וצדפות. אם יש לך קצת תבלין בצדפות שלך, ריזלינג יבש למחצה יכול לאזן את החום. שרדונה GEN5 עם 4.3 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 9 דולר לבקבוק.