קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות3
דיאטותללא גלוטן
מגזין

בננות מוקפצות

בננות מוקפצות
בננות מוקפצות דורש על 20 דקות מההתחלה ועד הסוף. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 403 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 20 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו בננות, רום, חמאה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . עם כפית ציון של 31% המנה הזאת די גרועה. נסו בננות מוקפצות, קרפים עם בננות מטוגנות ושוקולד, ו פנקייק שוקולד עם בננות מטוגנות (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר קטן, לשלב 1/2 כוס שמנת, 1 כף חמאה 2 כפות סוכר מעל חום בינוני ולהביא לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
קרםקרם
סוכרסוכר
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
הסר מהחום ומערבבים שוקולד קצוץ עד חלקה. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
שוקולדשוקולד
3
בקערה בינונית, שוט 1/4 כוס קרם עם מיקסר חשמלי עד פסגות נוקשות טופס. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
קרםקרם
ציוד שתשתמש בו
מערבל ידמערבל יד
קערהקערה
4
במחבת גדולה להמיס 1 כף חמאה על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
מפזרים 1 כף סוכר באופן שווה על פני השטח של מחבת ומבשלים עד שהוא מתחיל להפוך זהב.
מרכיבים שתצטרך
סוכרסוכר
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
6
מניחים בננות לקצץ בצד במחבת ושופכים רום על בננות. המשך לבשל, צוף עם רוטב, עד בננות מתחילים לרכך.
מרכיבים שתצטרך
בננהבננה
רוטברוטב
רוםרום
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
7
כדי לשרת, מניחים שתי פרוסות בננה חמות על צלחת, כפית קצת רוטב רום מעל, טפטוף עם רוטב שוקולד העליון עם קצפת.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פאדג ' חםרוטב פאדג ' חם
קצפתקצפת
בננהבננה
רוטברוטב
רוםרום